Smoothie Bowl Poire-Framboise-Grenade

Smoothie Poire GrenadeBonjour Les Gourmands!

Cette semaine on voit la vie en rose coté cuisine pour la Bonne Cause, Octobre Rose.

Depuis 3 ans maintenant, le mois d’Octobre chez Compile Moi un Menu est consacré à La Cuisine Rose. Merci à  Nath et Sandra pour cette Belle Initiative et une petite contribution par le partage de nos recettes et de notre passion.

Octobre Rose, c’est bien sûr avant tout, un mois consacré à la prévention contre le Cancer du Sein. Durant tout le mois d’Octobre l’association Le Cancer du Sein, Parlons-en ! organise une campagne de prévention pour lutter contre le cancer du sein en vous informant et en dialoguant. Il est surtout important de faire de contrôle régulier, d’être attentif à son corps, le dépistage reste la meilleure chose à faire contre cette putain de maladie.

Une cause qui me tient d’autant plus à cœur, ayant été touchée bien trop de fois par cette maladie dans ma famille et étant suivie moi-même pour des petits soucis (heureusement bénins) au sein! Alors, DEPISTONS-NOUS et parlons-en!!!! Et puis, portons le fameux ruban rose, emblème de cette cause.

A l’occasion de la Cuisine d’Octobre Rose, aujourd’hui je vous propose une petit déj tout rose pour bien commencer la journée avec cette jolie couleur que j’affectionne temps.

Smoothie Poire Grenade 5

Pour un smoothie bowl :

Préparation : 5min

Matériel :

Blender ou mixer plongeur

Smoothie bowl :

deux poires

quelques framboises (fraîches ou surgelées selon la saison)

¨Topping :

Une figue, graines de grenade, amandes

 

Laver les fruits, mixer ensemble les fraises et les poires épluchées et coupées en morceaux.

Verser dans un bol et agrémenter avec la figue coupée en quartiers, des graines de grenade et des amandes concassées.

Et maintenant régalez-vous!

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De quoi voir la vie en rose toute la journée!

Un petit déj facile, rapide, frais, fruité et délicieux, plein de vitamines, pour faire le plein de fruits. A adapter selon vos goûts, vos envies et la saison! Et on sait que notre premier « médicament » reste notre alimentation, c’est aussi une prévention de bien se nourrir et de choisir des ingrédients de qualité.

A mercredi pour une autre recette,

Très belle journée,

Cyrielle

2 Comments on Smoothie Bowl Poire-Framboise-Grenade

  1. Natly
    octobre 24, 2017 at 9:54 (2 mois ago)

    Je m’inviterais bien pour un petit déjeuner chez toi !! Tout ce que j’aime mais une grande flemme pour me faire ça le matin avant de partir au boulot.
    Merci pour ta présence ma biquette. Je valide bien sûr ta recette et m’empresse de te piquer une photo… SI le bol pouvait ce matérialiser… 😉
    Gros bisous

    Répondre
    • Cyrielle
      octobre 25, 2017 at 5:22 (2 mois ago)

      Oh mais je serai ravie de te recevoir ma Biquette et pour l’occasion je te ferai un petit Saint Honoré 😉
      Oui c’est vrai que ça prend un petit peu de temps mais si on s’organise bien la veille, ce n’est pas si long ^-^
      Avec grand plaisir, merci à vous deux pour votre implication
      Une deuxième recette arrive tout à l’heure 😉
      Plein de bisous ♥♥♥

      Répondre

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