L’été a cette façon particulière de nous inviter à ralentir.
Les journées s’allongent, les soirées aussi. On mange un peu plus tard, on ouvre les fenêtres en grand, on prend le temps de s’attarder autour d’un thé ou d’un dîner.
Et puis parfois, sans même s’en rendre compte, on recommence à courir.
À vouloir profiter de tout. À remplir les journées. À faire de l’été une succession de moments qu’il faudrait absolument vivre.
Alors qu’il suffit parfois de tellement peu : un livre ouvert au soleil, une promenade sans but, un fruit dégusté simplement parce qu’il est bon, une conversation qui s’éternise, quelques minutes à ne rien faire.
Et si c’était aussi ça, profiter de l’été ?
S’offrir un peu de lenteur. Laisser davantage de place à la douceur. Prendre le temps de remarquer ce qui est déjà là.
Faire une place à la lenteur
J’aime de plus en plus l’idée que les plus beaux moments ne sont pas forcément ceux que l’on avait prévus.
Ils peuvent être minuscules.
Un matin où l’on prend enfin le temps de déjeuner tranquillement.
Une recette improvisée avec les fruits et les légumes de saison.
Une sieste un peu plus longue que prévu.
Quelques fleurs cueillies au détour d’un chemin.
Ou simplement ce moment où l’on réalise que, pour une fois, on n’est pas pressée.
Ce sont de toutes petites choses, mais ce sont souvent elles que l’on a envie de garder.
Parce que je suis de plus en plus convaincue que prendre soin de soi ne passe pas forcément par de grands changements.
Parfois, il suffit de ralentir un peu, de s’écouter davantage et de laisser entrer un peu de douceur dans nos journées.
C’est de cette envie qu’est né mon Carnet d’été
J’avais envie de créer un carnet que l’on ait plaisir à ouvrir pendant l’été.
Pas pour avoir quelque chose à faire, pas pour cocher des cases, mais simplement pour prendre un petit moment pour soi.
Un été qui fait du bien, c’est une parenthèse pour ralentir, savourer, créer, se retrouver et garder une trace des petits moments de cette saison.
Au fil des pages, je t’invite à :
☀️ s’ouvrir à l’été avec intention
🌿 ralentir et prendre soin de soi
🍑 savourer les plaisirs de la saison
🎨 créer et laisser place à sa créativité
👒 se retrouver et cultiver la douceur
🌼 cueillir les petits moments de l’été
🌸 emporter avec soi ce que l’été nous aura offert
Des pages à remplir, des idées à explorer, des recettes, des petits rituels et des espaces pour écrire.
Mais surtout, aucune manière particulière de le faire.
Un carnet à vivre à ta manière
Certaines pages seront peut-être complétées en quelques minutes.
D’autres resteront vierges.
Tu auras peut-être envie d’écrire beaucoup, ou presque rien.
Tu pourras l’imprimer, le garder sur ton ordinateur, le remplir au fil des jours ou simplement t’en inspirer.
Il est à toi.
Et il peut accompagner ton été tel qu’il est : un été en vacances, un été à la maison, un été très rempli ou un été tout doux, fait de journées qui se ressemblent un peu.
Parce qu’il n’y a pas une seule manière de vivre pleinement une saison.
Garder une trace de ce qui compte
J’avais aussi envie que ce carnet permette de garder une petite trace de ces semaines.
Pas seulement des grands événements, mais de ces détails qui semblent parfois insignifiants : une chanson, un livre, une saveur, un endroit, une conversation, une lumière particulière…
Ces petites choses que tu aimerais pouvoir retrouver lorsque l’été sera terminé.
Parce qu’une saison passe vite.
Et parfois, quelques mots écrits dans un carnet suffisent à faire revenir une sensation.
Le Carnet d’été est offert ☀️
C’est finalement tout ce que j’avais envie de proposer avec ce carnet : une petite parenthèse douce et lente, pour regarder un peu plus attentivement ce qui est déjà là.
Si tu as envie de t’offrir cette parenthèse, Un été qui fait du bien est disponible gratuitement.
Et si tu l’as déjà téléchargé, j’espère qu’il t’accompagnera doucement dans les semaines qui viennent.
Prends ce qui te fait envie.
Laisse le reste.
Remplis quelques pages ou aucune.
Fais-en simplement ton carnet d’été.
Avec toute ma douceur,
